美しい顔を保つためにしなければいけないこと３つ
女性として、より良い自分の美しい顔を保つためには、メンテナンスが不可欠でです。
寝る前のスキンケアをすることで、自然と肌の調子が良くなります。肌がつるつる、デリケートで弾力のある肌になります。
テクニックを少しだけご紹介します。
１．肌を清潔にする
毎日夜寝る前には、どんなに疲れていても、休む前に肌を清潔にすることを忘れてはいけません。
メイクをしている女性は、メイクが残っていると毛穴が詰まってしまい、毛穴の拡大やニキビ、顔のシミの原因になります。必ず、まずは帰宅した後、メイクを落とすことを忘れないでください。
まず洗顔料を顔に塗ってから石けんで洗い流します。このダブル洗顔をすることで、ホコリやメイクが残らず、肌に負担がかからない状態で美肌睡眠をとることができます。
睡眠の質を高めるためにも、ぜひ試してみてくださいね。
２．保湿
初めて洗顔をした時は肌が潤っていて輝いているのに、すぐに肌がくすんでしまうことに気付いたことはありませんか？ この現象の原因は、実は肌の水分不足にあり、肌の奥までしっかりと水分を与えることが大切なのです。
そこで、寝る前にフェイスパックをしてみましょう。次の日の朝、あなたは自分自身に恋に落ちるでしょう！
水分補給と保湿に最適なのは夜寝る前なので、是非、寝る前にフェイスパックをしてください。
リンク
３．寝る前のアンチエイジング顔エクササイズ
特に肌の衰えが始まる25歳以降の女子は、毎日寝る前にちょっとしたことをしてみるのもいいですね。
手で肌を撫でるようにして顔を運動させ、あごからこめかみまでは上向きに、目も同様に、鼻の横からこめかみまでも上向きに、おでこは、真ん中から横向きに。
より良い結果を得るために、化粧水や保湿スキンケア製品を使用して、寝る前に数回繰り返してください。
リンク
