内向的なカップルが両思いになる9つの理由
あなたとパートナーが二人とも内向的であれば、外向的な人にはわからないようなことも楽しめますよね。あなたが内向的なので、内向的な人と付き合うといいことがある9つの理由をご紹介します。
１．沈黙の必要性を理解しています。
長い一日を過ごした後の充電には休息が必要です。おしゃべりをしなくてもいいし、テレビやラジオをつけなくてもいいし、ただ、お互い静かにしていれば満足できます。
２．行事カレンダーを気しない
内向的なあなたは、週末がすべて予定が詰まっているのが好きではないので、週末は比較的予定を作らないようにしています。また、パートナーも、イベントにあなたを常に引っ張っていくことはありません。週末は、会話をしてお互いの状況を知る機会であることを知っています。
３．お互いが自分の趣味を持っていることを理解している
お互いに自分の趣味を持っていることを理解しています。なぜなら、お互いに仲が良くても、家の中では常に話をしているわけではないからです。外向的な人にとっては、同じ部屋にいてもお互いに話をしないというのは想像できないしょう。
しかし、二人とも内向的であれば、二人とも自分の趣味を楽しみ、近くにいて、何も言わずとも幸せになっているのです。
４．二人とも有意義な会話ができることに感謝している
二人とも世間話が苦手で、会話を続けるのが難しいと感じているでしょう。
友達を誘うときは、一度に2人から最大4人までの招待をするのが一番楽しいと思っています。そうすることで、本当に会話を楽しむことができ、また意識的に友達との時間を作ることができるようになります。
５．二人とも「楽しい時間を過ごしたい」という考えは同じです。
二人にとって理想的な金曜日の夜は、家でゆっくりできる夜です。ソファで一緒に本を読んだり映画を見たりすることです。
あなたは、仕事の長い週の後に充電するためにそのように時間を使うことが好きなのです。
６．お互いの話に耳を傾ける
内向的な人は聞き上手な人が多いです。どちらかが聞き役を必要としている時にはすばらしい時間を過ごせます。
７．プライバシーが必要
二人ともプライバシーが好きです。休日にみんなとおしゃべりして新しい友達を作る必要はありませんし、庭を近所の人と共有したりせず、夜になるとカーテンを閉めて自分の家でプライバシーを守るのが好きです。
８．あなたはお互いの利益をサポートしています
あなたが新しい趣味を持ち始めたら、パートナーもその趣味に興味を持ち始めます。それが本を書くことであっても、家事をすることであっても、絵を描くことであってもです。
あなたが自分の趣味に時間やお金を投資したいと思っている場合、パートナーは快く趣味の投資に同意してくれます。なぜなら、あなたがその趣味からどれだけのエネルギーを得るかを知っているからです。
９．二人とも自然を楽しむ
お庭の植物が持つ美しい色、行き交う鳥たち、空の色や夕日、自然を眺める安らぎと静けさがあるからこそ、二人で楽しむことができるのです。
別れを決断する8つのシグナル
１．自分ができなことを期待されているとき
誰かのために自分を変えてはいけません。自分を偽って誰かにしがみつこうとするよりも、誰かを失う方が賢明です。誰かの壊れた性格を元に戻すよりも、傷ついた心を癒す方が簡単です。
２．約束を守らない人がいたとき
誰かの助けを借りて出世するのは悪いことではありません。でも、その人が、いつも約束を守らず言い訳ばかりしていたら、そろそろ手放すときです。常に失望しているよりも、一人でいる方が良いです。
３．誰かに愛を強要しそうになることに気づくたとき
もちろん、誰かに愛を強要することは絶対にできません。また、誰かが去りたければ、ここにいてくれと懇願することはできません。なぜなら、愛はすべて自由のためにあるからです。
愛の終わりは人生の終わりではないことを忘れないでください。愛が離れていくのには理由があることもあります。もし誰かがあなたを本当に愛しているなら、その人はあなたにそれを疑う理由を与えないでしょう。
誰でもあなたの人生に入ってきて、どれだけあなたを愛しているかを伝えることはできますが、あなたが愛されていると感じるためには、本当に特別な人が必要なのです。理想の人に出会うまでに時間がかかることもありますが、待つだけの価値はあります。
４．肉体的な魅力だけで関係が成り立っているとき
美しい顔や美しい体は魅力的です。でも、その先を見て、あなたの心の中にあるものを見てくれる人は、あなたを見捨てない人なのです。その人たちこそが、あなたの不完全さや特殊性をすべて受け入れてくれる人たちなのです。
５．あなたの信頼を常に侵害する人がいたとき
愛とは、誰かに自分を傷つける機会を与えることを意味しますが、同時に、相手が自分を傷つけないことを信頼することです。誰かを信頼すると、2つのことが起こります。あなたは人生の教訓を得るか、または生涯の友人を得ます。どちらが起こったとしても、それは両方ともポジティブなことです。
６．誰かがあなたの価値に気づいていないとき
自分を尊敬してくれない人に自分を捧げるということは、二度と取り戻せない自分の魂の一部を手放すことになります。人を追いかけるのをやめて、手放さなければならない時が来ます。
誰かがあなたを望んでいるなら、彼らはあなたを受け入れる方法を見つけるでしょう。時には手放して、誰かがあなたの価値を十分に気づいていないと認めなければなりません。
手放すことは、しがみつくよりも簡単なことがあり、多くの場合、手放すことは私たちが最初に思っていたよりも簡単です。そしてその後、「なぜもっと早く手放さなかったんだろう？」と思うことがあります。
７．自分の意見を言う機会がないとき
声を出すのはいいことです。自分の人生は他人のためのものではありません。いつもみんなを幸せにしておく必要はありません。人生とは、正直に、美しい瞬間とそうでない瞬間をお互いに共有することなのです。
８．自分の幸せを犠牲にせざるを得ないことが多いとき
他の人が自分に与えるよりも自分から多くを奪うことを許してしまうと、バランスが崩れてしまいます。何も返ってこないのにずっと与えるのをやめるタイミングを知っておきましょう。常に自尊心と尊厳を失うような関係になるよりも、一人でいて尊厳を保つ方が良いでしょう。
真実の愛は待つ価値があります
真実の愛は待つ価値があることを決して忘れないでください。真実の愛は急ぐものではありません。真実の愛を大切にしなければなりません。それは恐れるべきものではありませんし、逃げるべきものでもありません。真実の愛は消えません。真実の愛はあり続けるのです。
たぶん、あなたは心を壊した元彼が恋しいのかもしれません。または、あなたは少し前にバーで会ったその男が恋しいのです。それとも、会ってもいない人が恋しいのかもしれません。誰かがあなたを必要としている感覚が恋しいのかもしれません。でも、焦ってはいけません。
真実の愛は、あなたが準備ができたときにやってきます。それは学生時代の思い出の男からかもしれない。数年後に見つかるかもしれない 。
真実の愛は自分を信じた時にやってきます。 それは、あなたの隣に誰もいなくても、自分自身を愛することを学ぶときにやってきます。 それは、あなたがそれが来るのを気づいていないときにやって来ます。それが来た時はもう元には戻れません。
真実の愛は続きます。 それは消えたりしません。 壊れやすいものでもありません。真実の愛はあなたを強くします。 真実の愛はあなたが最も必要としている時に、 あなたを抱きしめてくれます。 真実の愛は我慢している時にやってきます。真実の愛は、いつか来ると信じている限り、いつか来るものです。
だから、真実の愛は待つ価値があることを理解してください。一時的なもので、良くないと分かっている関係に飛び込んではいけません。一人でいることに飽きたからといって、手軽な関係を持ってはいけません。敗者になるためにお手軽な解決方法を探さないでください。真実の愛に劣るものに妥協しないでください。あなたは真実の愛を見つけるのに値します。
過去に傷ついたことがあるかもしれません。信頼できると思っていた人に裏切られたかもしれません。でも、真実の愛を恐れないでください。本当の感情を持つことを恐れないでください。真実の愛は存在しているし、必ずやってきます。しばらくは我慢して、待ってください、それだけの価値があります。
愛に満ちた関係を持つ９つの鍵
恋愛関係は、血縁者との関係に次いで、私たちの人生の中で最も重要で強烈なものの一つであることが示されています。それは私たちの幸福に大きな影響を与えます。では、どうすれば愛に満ちた関係を維持できるのでしょうか？
研究では、愛のある関係には4つの重要な要素があることを示しています。
- 献身
- ロマン主義
- 愛
- 親密さ
しかし、これらの要素以外にも、それを維持するためには注意しなければならない要素があります。
１． 自分を愛すること
愛に満ちた関係では自分を愛することが大切です。まず、人を愛するためには、自分を愛することが肝心です。だから、より良い人間になるためには、自分を愛することが必要なのです。
２． 自分の過ちと向き合う
向上心を持つことが重要です。自分の過ちを認め、それに向き合い、進んで変わろうとすることが、健全な人間関係を築くための鍵となります。結局のところ、改善できることは必ずあります。
３．愛のある関係で親密さを築く
親密さとは性的なことだけではありません。私たちは親密さのための改善の余地があり、親密さを構築することができれば、お互いの夢を完成させることができます。楽しかったこと、怖かったことを共有することでパートナーとの距離が縮まります。
４．ささいな問題をこだわらない
時には私たちはどこからともなく大惨事を引き起こすことがあります。だから、小さな口論を解決するための最良の解決策は、笑って、本当に重要なものに焦点を当てることです。
人間関係に不快感を与える些細なことをこだわらないことが大切です。
５．共通の目標
共通の目標に向かって一緒に仕事をすることで、関係性が強くなります。目標の例としては、旅行に行く、家をリフォームする、あるいはビジネスを始めるなどがあります。
６．いつものルーチンから離れる
恋愛を楽しむためにちょっとした時間を取ることで、人間関係を改善することができます。たまには外出して、パートナーとの絆を深めるためにあなたのルーチンから離れてみましょう。
多くのカップルは、特別な日を待って、行動しようとしますが、その必要はありません。誕生日や記念日を待たずに荷物をまとめて冒険に出かけましょう。
７．愛情のある関係には対話が欠かせない
コミュニケーションが重要です。深刻な問題を抱えている時だけコミュニケーションをとるカップルもいます。しかし、対話はいつでも必要です。
毎日最低でも10分は会話する時間をとり、お互いがなぜ愛し合っているのか、どれだけ愛しているのかを思い出せるようにしましょう。また、能動的に聞く力も鍛えましょう。
８．細かいところまで気を配る
それがロマンチックなメモであれ、マッサージであれ、サプライズディナーであれ、日々のささいな気遣いが関係を強化します。
パートナーがそれを期待していない場合は、このような些細な気遣いはさらに効果的です。
９．愛情ある関係とは、お互いを尊重し合うこと
尊敬は、どのようなタイプの人間関係においても最も重要な部分です。しかし、パートナーを尊重するのと同じように、自分自身を尊重しなければなりません。そうすることで、私たちはずっと気分が良くなります。だから尊敬は幸せへの最初のステップです。
上記のガイドラインに参考にすると、あなたは愛に満ちた関係を持つことになります。お互いを本当に深く愛することに遅すぎるということはありません。
恋愛における強迫観念から抜け出すには？
恋に落ちることは、ある人にとっては爽快感を感じ、ある人にとっては試練でもあります。一見、いつもいいムードで、あなたの愛する人を通して、ものを見ることは非常に肯定的な視点です。しかし、愛はいつになったら強迫観念に変化するのでしょうか？この特定の状況を分析し、そこから抜け出す方法はあるのでしょうか？
恋愛への強迫観念とは何でしょうか？
問題の核心に入る前に、恋愛の強迫観念を定義する必要があります。あなたが片思いしている人のことを親しい人に話すのは普通のことです。彼らの経験やアドバイスのおかげで、あなたの愛の探求を導くこともできますし、逆に、それが一方通行の関係であるかどうかを理解させることもできます。
恋愛への強迫観念は感情の乱れです。大脳的には、判断の誤りを伴う認知的な歪みが現れます。現実はもはや客観的ではなく、主観的になります。
警戒すべき兆候
恋愛の強迫観念の兆候のいくつかは以下の通りです。
- 視覚と聴覚のフラッシュバック
- 愛する人を想いすぎる
- 悪夢
- 他のことをしたり、考えたりすることができなくなる
強迫観念はいつ起こるのでしょうか？
さまざまな状況が、強迫観念を助長することがあります。別れた後（パートナーの片方だけが決めた場合。）、元配偶者に執着することがあります。
別れだけが恋愛に執着するきっかけではありません。恋愛の強迫観念の裏には、見捨てられることへの恐怖がある。
カップルの場合、地理的な距離感が、一般的にパートナーの両方に悪い影響を及ぼします。その距離感が相手を怖がらせたり、心を傷つけたりします。
それから抜け出す方法はあるのでしょか？
誰かに執着してしまうと、それは、すぐに悪夢に変わってしまいます。そこから抜け出す方法はあるのでしょうか？
強迫観念に苦しむ人には、自分の感情を客観視して合理化し、圧倒的な感情から一歩退くことを学んでください。
あなたの感情をよりよく管理する方法を学ぶことは、恋愛の強迫観念を克服するための鍵かもしれません。スポーツや瞑想、社会的なつながりを強めることで、私生活にも働きかけることができます。この強迫観念が手に負えなくなり始めたら、信頼できる人に相談することをお勧めします。
所有欲が強すぎる男性の対処方法
強すぎる所有欲は愛の証ではありません。このような反応は、カップルの日常生活全体を暗くしてしまいます。しかし、所有欲が強すぎる男性には、どのように対応すればいいのでしょうか？
他人に対して過剰に所有しようとする感情は、多くの場合、恋愛関係を蝕みます。しばしば嫉妬と混同されています。
所有欲とは
所有欲は自然な感情です。カップルが恋愛中、排他的な関係になっているときに感じることがあります。
彼が他の誰かを好きになってしまうのではないかと心配になるのはおかしなことではありません。ライバルがいると多少の不安を感じるのは正当なことです。
一方で、「所有欲が強すぎる」のは問題です。この過剰な感情は人によって異なります。人がパートナー対して「所有欲が強すぎる」のは、関係がうまくいかなくなったと感じるときです。この極端な所有欲は、暴力や脅迫などの形をとりますが、それだけではありません。
彼が友人との交際を妨げたり、同僚との接触を禁じたり、会社を辞めるように頼んだり、電話の履歴をチェックしたり。。。これらのすべての兆候は、彼があまりにも所有欲が強いことを示しています。この行動は押し付けがましいものであり、必ずしも許容できるものではありません。
嫉妬深いことと所有欲が強いことの違い
嫉妬深いということは、愛する人をライバルに失うことを恐れていることを意味します。一般的に、嫉妬深い人は捨てられることを恐れています。嫉妬深い人は所有欲が強いこともあります。
一方、強い所有欲は嫉妬とは全く別物です。この場合、女性は「この所有欲が強い男性のもの」になります。「その女性を所有している。」と感じているのです。それが理由で、自分の意見を聞かずに行動することを受け入れられないのです。この所有欲が強い男性は、すべてが自分の思い通りになっていないと気が済みません。
所有欲が強すぎる男性の見分け方は？
彼の考え方に注意を払ってください。例えば、
- 主婦についての考え方
- 女性や男性の役割についてどう考えているのか
- どのようなカップルが理想的か
などです。相手が強い所有欲を持っているかどうかのヒントを与えてくれます。
彼の所有欲が強すぎる場合の対応
彼が所有欲が強く、そのような行動が好きではないことを彼に説明しなければなりません。彼は所有欲が強すぎる行動を辞めてもらわなければなりません。
この会話ができない場合は、関係にあまりにも多くの非対称性があり、受け入れられません。
明らかに、そのような行動は、女性や子供を危険にさらす可能性があるため、続けることは許されません。女性が安全だと感じない場合や、暴力や脅迫された場合は、その関係から逃がれて、即座に関係を停止しなければなりません。
強い所有欲が和らぐことはあるのでしょうか？
所有欲が強い男性が自分自身に働きかけなければなりません。しかし、この行動の変化は、場合によっては難しい場合もあります。
ケースバイケースです。セラピーで嫉妬や強い所有欲にある程度、働きかけることは可能ですが、人によっては、非常に特殊な世界観で育ってきた人もいます。ですから、その見方を変えるのは難しいかもしれません。
依存愛は危険
波長が合い、何もかも共有していて融合したような関係の後には別れがやってきます。愛と有害な依存との違いをどうやって見分けることができるのでしょうか？
依存愛とは？
依存的な愛とは、お互いが他方なしではどうすることもできず、ある意味で「1と1は1だけ」の関係になっている愛のことです。
しかし、感情的な依存は必ずしもネガティブなものではなく、うまく「配置」されれば、幸せに生きることができるのです。
ここでいう依存的な愛とは、他のどのような関係よりも愛の関係を特権化します。それは、多くの場合、従順であったり、非常に強い理想によって導かれたりします。自分を世界から突き放すような愛です。このタイプの関係では、パートナーは常に同じ意見を持ち、対立を避け、嫌悪感のないスムーズな関係を望んでいるでしょう。しかし、意見の相違が発生した場合、危機が発生することがあります。
自分が依存的な愛の関係にあるかどうかを知るには？
あなたがそのようないわゆる「依存愛」の中にあることを示すいくつかの兆候があります。
- 何もかもが常に相手と完全に一致していてます。
- わずかな意見の相違が不安を呼び起こします。
- 小さな意見の相違が、自尊心を傷つけ、不快感を感じます。
- カップルの理想に、第三者が侵入したときは、嫉妬を感じます。
有毒ではない感情依存
感情的な依存は必ずしも否定的なものではありません。パートナーのそれぞれが、相手の特殊性、性格的特徴を受け入れている場合があります。
この感情依存は、それが「中毒性」ではない場合、尊敬を排除するものではなく、それぞれが自分の仕事をすることを妨げるものではありません。
有毒な感情依存
一方、依存が「中毒」になったときに、つまり、感情的に依存した場合、その関係は有毒になります。例えば、一方が他方の感情で弄んでり、または一方が他方を無意識のうちに執着させようとする場合、あるいは、この感情依存を意図的に中毒性のものにしようとする場合などです。
この場合、この依存性は多かれ少なかれ倒錯的な行動をもたらします。相手に執着するために、相手に不安を感じさせ、相手の嫉妬心を煽り、相手の自信を揺さぶります。
有毒な感情依存から抜け出すには？
あなたはあなたに合わない感情的な依存関係にあると感じている場合は、最初のステップは、依存脱却には時間がかかり、ある種の「治療」が必要であることを受け入れることです。
他の依存症と同じように、有害な依存関係から「抜け出す」には、離脱が必要です。つまり、物理的にも精神的にも再調整し、新しい生活をスタートさせるために時間と忍耐が必要となります。
信頼できる誰かが付き添うことが必要です。別れた後も同じ関係に陥らないようにすることがとても大切です。
