１． ニキビなど肌のトラブルが多い 糖分の摂り過ぎはお肌への攻撃になります。栄養学の研究によると、糖分の高い食べ物の摂取量とニキビの度合に関連性があることを示唆しています。 平均的なニキビから悪化したニキビを持っていた参加者は、ニキビが軽度ま…
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